スプトレ

2025年11月29日（土）の日誌

スプリント
ほぐし、マーカードリル
ニーアップウォーク〜流し
連続ニーアップ〜流し
100mのテンポ走 50％出力=25.7秒×5本 23,22,22,21,20秒
動作は良いと思われる
omochi選手と合同練習

スプリント

スプトレ

日誌: 377日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: くもり

気温: 10.7℃

湿度: 89%

気圧: 1019hPa

御殿場市陸上競技場
プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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