スプトレ

2025年11月26日（水）の日誌

芝生
スティック1.3足長×10
2歩ずつ〜流し×4
アンクルジャンプ10回〜流し×4
ギャロップ5歩〜流し×左右×3セット
右軸足のフォームがダメ

ドリル

スプトレ

日誌: 374日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: 11.9℃

湿度: 72%

気圧: 1015.3hPa

御殿場市陸上競技場
プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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