スプトレ

2025年11月17日（月）の日誌

レスト
体調不良
リハビリ
エキセントリックカーフレイズ足指接地 両足20回×2セット、片足10回×2セット×左右

レスト

日誌: 365日目

体調: 少し悪い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: 16℃

湿度: 61%

気圧: 1014.9hPa

プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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