スプトレ

2025年10月8日（水）の日誌

フジ虎の門整形外科リハビリ
可動域左右差無し
カーフレイズ 左踵の上げ方注意
リハビリメニュー
・両足カーフレイズ10回×2セット
・タオルストレッチ

外科リハビリ

日誌: 325日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: 晴れ

気温: 24.4℃

湿度: 75%

気圧: 1012.6hPa

プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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