スプトレ

2025年8月21日（木）の日誌

草刈り作業2時間
温泉温冷交互浴各10分×3セット
マッサージガンほぐし
スタティックストレッチ
効果を実感👍

レスト

日誌: 277日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 良い

天気: くもり

気温: 33.5℃

湿度: 54%

気圧: 1008.9hPa

プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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