スプトレ

2025年8月18日（月）の日誌

佐藤鍼治療院11:20
腸腰筋ダンベル腹筋4kg×10×5
休養（温冷交代浴など）

レスト

日誌: 274日目

体調: 良い

筋肉: 普通

睡眠: 普通

天気: 晴れ

気温: 28.7℃

湿度: 78%

気圧: 1015.3hPa

プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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