スプトレ

2025年9月22日（月）の日誌

すぎやま整骨院9:00
12日前ウェイト
ハーフスクワット
80kg×5×3
スピードスクワット
60kg×5×3

ウェイト

日誌: 309日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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