スプトレ

2025年9月12日（金）の日誌

前日刺激
ほぐし、ストレッチ、ジョグ
ジャンプ、ギャロップ、ニーアップ
SD30mシューズ×1,スパイク×2
加速良し👍
ウォーターローディング200ml@1〜2時間電解質多め

競技場

スプトレ

日誌: 299日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: 良い

天気: くもり

気温: 26.8℃

湿度: 80%

気圧: 1017.4hPa

御殿場市陸上競技場
プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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