スプトレ

2025年9月3日（水）の日誌

スプリント
ほぐし、モビリティ、ストレッチ
バンド刺激入れ、階段ドリル
ハードル支えニーアップ〜流し50m×3
連続ニーアップ〜流し60m×4
押す意識できた
回転が速かった

スプリント

スプトレ

日誌: 290日目

体調: 良い

筋肉: 良い

睡眠: とても良い

天気: 晴れ

気温: 27.2℃

湿度: 82%

気圧: 1013.7hPa

御殿場市陸上競技場
プロフィール

江藤雅之@mjeto1958

M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位

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