2025年4月22日（火）の日誌
最大筋力トレーニング
Half SQ
0×20+20×10+40×10+60×5+80×5+100×3+100×5×2 = 2,600kg
Pin SQ（片足）
100×5×3×2 = 3,000kg
最大筋力
江藤雅之@mjeto1958
M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位
2025年4月22日（火）の日誌
最大筋力トレーニング
Half SQ
0×20+20×10+40×10+60×5+80×5+100×3+100×5×2 = 2,600kg
Pin SQ（片足）
100×5×3×2 = 3,000kg
最大筋力
江藤雅之@mjeto1958
M65 2024 100m 12.85 全日本1位 ランキング アジア1位 世界8位