スプトレ

2025年6月12日(木)の日誌


各種スプリントドリル
→乗り込みを意識

フォームチェック
→30m×3本
→60m×2本
→150m×1本

乗り込みに重点を置いてフォームチェックしながらスプリント
腰の位置を高く保てるようになってきた。
150mは後半にダレてしまうため、走り込みを実施したい。
太ももに違和感有り

スプリントフォームチェック


日誌: 6日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: とても良い

天気: -

気温: 25.7℃

湿度: 40%

気圧: 1015.2hPa

多治見 星ヶ台競技場
プロフィール

さとる(41歳)@kuroneko

中学→全国大会出場 高校→南関東大会出場 しばらく陸上から離れていたが40代で再開 とりあえず岐阜県マスターズ記録を狙う