スプトレ

2025年11月5日（水）の日誌

30分くらいアップ
流し150✖️2

メイン
150✖️3✖️3
1セット目
20秒、21秒、22秒

2セット目
21.21.20

3セット
21.20.21

300メートル一本
41秒

日誌: 10日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

チェル@kurimatsu

復帰。

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