8km ファルトレク走　ジョグ4分ペース　　
200ダッシュ

200ダッシュは、38とかかかってしまった。取り敢えず4分ジョグの時についていくようにした。今日もこなせたから、また一つ強くなった気がした。このまま土曜日の800m選考会まで整えていきたい。