朝　筋トレ　午後　3分40の8km走

午後はめちゃくちゃキツくて、３キロまでしか行けなかった。特に脛ら辺が痛くて、シンスプかもしれない。今週大会なのに痛くなるのはよくないな。明日はオフだから、しっかりケアして大会までコンディションを整える！