スプトレ

2025年11月24日(月)の日誌


下半身の筋トレ
レースの終盤の粘りを強くするために、下半身を重点的に鍛えた。今週の土曜日に10kmの大会があるので、それに向けて頑張る。


日誌: 39日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

running Man@kire

高校で全国行くぞ