自主練

全力！！！

50m電気計測３本
1本目　7.364
rest5分
2本目　7.141
rest5分
3本目　6.881

100m電気計測５本
1本目　14.131
rest10分
2本目　13.784
rest10分
3本目　13.641
rest10分
4本目　13.810
rest10分
5本目　13.801

記録もイマイチやし、お腹と腸腰筋が使えてるかもイマイチだった🙄🙄🙄