スプトレ

2025年7月16日（水）の日誌

MAX測定:
ペンチプレス 70kg
スクワット 140kg
クリーン 60kg
デッドリフト 130kg
レッグプレス 250kg

150テンポ走×2
50×3

練習

日誌: 248日目

体調: 普通

筋肉: 普通

睡眠: 少し悪い

天気: くもり

気温: 26.3℃

湿度: 83%

気圧: 1015.4hPa

プロフィール

陸上癈人@keito0607

JSK 高三 目標10秒台

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