スプトレ

2025年7月5日（土）の日誌

クリーン:60kg×3×3
レッグプレス:200kg×5×2
170kg×10
スクワットジャンプ:30kg×10×3
SD:30×2,50×2
100×2

部活に混ざった

練習

日誌: 243日目

体調: 普通

筋肉: 少し悪い

睡眠: 少し悪い

天気: 晴れ

気温: 29℃

湿度: 76%

気圧: 1004.6hPa

プロフィール

陸上癈人@keito0607

JSK 高三 目標10秒台

月
火
水
木
金
土
日