2025年4月20日（日）の日誌
30分くらいサイクリング腕立て×15×3アームカール×20×3トライセプス×20×3立ち五段×4流し×4
自主練
3
日誌: 195日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 晴れ
気温: 20.9℃
湿度: 67%
気圧: 1008.1hPa
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陸上癈人@keito0607
JSK 高二 目標10秒台
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