w-up
プライオメトリクス
100.5 r8min
13.7 12.9 11.9 11.9 12.6
クリーン
65.3 65.3 75.3 80.3

今週少し練習量増えたので動きにキレがなかった。
今はトレーニング期間なので、ある程度のボリュームと今期のスピードという一貫性は崩さずに取り組んでいきたい。