スプトレ

2026年2月5日（木）の日誌

w-up
ドリル
立ち5段”3
フライ（30m）20m”4

この冬はトップスピード区間の強化がメイン。
土曜日の解糖系にそなえて刺激いれにもなってよし

練習

日誌: 444日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

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