スプトレ

2026年1月14日（水）の日誌

◾️1月14日　たまゆら
w-up ハードルドリル各種
SS 10.3 （ブロック）30.2 60.1
FR（助走30）20×3

練習

日誌: 422日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

月
火
水
木
金
土
日