2026年1月11日(日)の日誌
◾️1月11日 白鷺前100m”9 65% 17〜25秒昨日のスピード系で身体が固まっていたのでアクティブレスト。だいぶほぐれた。明日明後日はモビリティ→水曜日に加速走やる予定。
練習
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日誌: 419日目
体調: -
筋肉: -
睡眠: -
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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カネ M40@karakanenaoki
M40 100m SB 11.61(41歳)
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