スプトレ

2025年12月29日（月）の日誌

◾️本日
w-up
ドリル
10.3 30.4
300+200+150+100”2set 設定65%↓
〈55.34.29.18〉〈57.38.29.18〉

練習

日誌: 406日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

月
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