スプトレ

2025年12月16日（火）の日誌

w-up
ドリル各種
ファストレッグ→バウンディング→フロート”3
30.3
50.2
110＋110+110 設定14.55 90%
（14.2 13.9 14.0）r3min
100mバウンディング

ラン

日誌: 393日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

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