スプトレ

2025年11月30日（日）の日誌

ウエイト
スクワット
60.8×2 80.5
デッドリフト
65.8×3
ブルガリアン
5.30 左右
ヒップロック
フロート
バウンディング
100mバウンディング

練習

日誌: 377日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

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