スプトレ

2025年11月19日（水）の日誌

ウエイト
スクワット
60.8×3
デッドリフト
60.10×3
クリーン
60kgフォームチェック
ブルガリアン
7.5 20×2 左右

練習

日誌: 366日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

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