スプトレ

2025年11月5日（水）の日誌

w-up
ドリル
プライオメトリクス
120.3×2 15〜16 srウォークバック　R12min
100mバウンディング”1
ヒップバンド

練習

日誌: 352日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ　M40@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61（41歳）

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