スプトレ

2025年6月11日（水）の日誌

w-up
体操
動的ストレッチ
Aスキップ
スキップ
バウンディング
30m流し”2

30m”3 フル3.50
50m”2 フル 5.76
80m”180%
※タッチダウン+0.６秒足

練習

日誌: 205日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61

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