2025年4月23日(水)の日誌
w-up
100tm”2 11.61 11.39
※マックスフライ
疲労が抜けきってない中で、2本目だけ60くらいまで出力あげてみた。手動なら10.9.11.0で走っておかないと11.4台とかはでない。今週は無駄なことせずしっかりと疲労をぬく。
練習
2025年4月23日(水)の日誌
w-up
100tm”2 11.61 11.39
※マックスフライ
疲労が抜けきってない中で、2本目だけ60くらいまで出力あげてみた。手動なら10.9.11.0で走っておかないと11.4台とかはでない。今週は無駄なことせずしっかりと疲労をぬく。
練習