スプトレ

2025年4月23日(水)の日誌


w-up
100tm”2 11.61 11.39
※マックスフライ

疲労が抜けきってない中で、2本目だけ60くらいまで出力あげてみた。手動なら10.9.11.0で走っておかないと11.4台とかはでない。今週は無駄なことせずしっかりと疲労をぬく。

練習


日誌: 156日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61