スプトレ

2025年4月19日（土）の日誌

w-up
動的ストレッチ
プライオメトリクス
200+100 （25.5 11.9）
150+100（19.2 12.2）
r5min SR12min
40+40”1 9.8

練習

日誌: 152日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

カネ@karakanenaoki

M40 100m SB 11.61

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