午前エニタイム
BP55kg×7,57.5kg×5,60kg×3
hSQ110kg×5,115kg×3,120kg×1
ＤL90kg×5,100kg×3,110kg×1
hCL60kg×5,67.5kg×3,75kg×2キャッチ出来ず
アシストチン3セット
夕方緩坂
ウォールドリル
ランジ,乗り込みドリル
130m×5