2026年3月20日（金）の日誌
腰痛改善ワークw-up（補強13種,股関節補強6種,バンドケツしばき7種,ドリル）60m×3 ※pwr-xv3寒いのは分かっていたけど雨は予期しておらず…
競技場
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日誌: 634日目
体調: 普通
筋肉: 普通
睡眠: 少し悪い
天気: 雪
気温: 9.7℃
湿度: 86%
気圧: 1013.1hPa
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shun@jybef
足が速くなりたい36歳
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