2026年2月1日（日）の日誌
腰痛改善ワークプランク4種各20股関節補強6種BPシャフト10,55kg×5-5-5-4-2ＤL85kg×10×3緩坂130m×4
ジム、坂
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日誌: 587日目
体調: 普通
筋肉: 少し悪い
睡眠: 普通
天気: -
気温: -
湿度: -
気圧: -
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shun@jybef
足が速くなりたい36歳
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