スプトレ

2025年12月24日(水)の日誌


腰痛改善ワーク
腕立て10×2
腹筋3種各20×2

自宅補強


日誌: 548日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

shun@jybef

足が速くなりたい36歳