腰痛改善ワーク
ハードルドリル、ハードルジャンプ
階段サーキット
80m×2
300mイーブン走17"12-16"50-17"17
2時間競技場にいたけどほぼ走らずに終わる
久々のハードルジャンプの動きが酷すぎて絶望
弾め弾めてないし腕振りのタイミングもズレてる。修正ポイントは分かっても自分の動きを修正する能力が低くて嫌になる