スプトレ

2025年11月7日(金)の日誌


腰痛改善ワーク
股関節補強6種
坂70m×2
あまり動けてなかったので東日本マスターズの結果も致し方なしか


日誌: 501日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

shun@jybef

足が速くなりたい36歳