スプトレ

2025年8月15日(金)の日誌


腰痛改善ワーク
バンドケツしばき7種×2
腕立て30×2

補強


日誌: 417日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

shun@jybef

足が速くなりたい35歳