スプトレ

2025年8月13日（水）の日誌

腰痛改善ワーク
ワンレッグデッドリフト10×2
腕立て30

自宅補強

日誌: 415日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

shun@jybef

足が速くなりたい35歳

月
火
水
木
金
土
日