腰痛改善ワーク
股関節補強6種
トーソローテーション
BP60kg×3,55kg×6-3,50kg×6-3
hCL50kg×5,60kg×5×5
アシストチン
坂
ランジ、リバウンドジャンプ
BD上下各1本
坂60m×2、坂下り40m×1
上半身はそこまで疲労ないかとジムに行ったは良いもののやってみると全然でした（CLは言うまでもなく…）