ワーク
w-up（補強11種各10回,股関節補強6種,バンドケツしばき7種×2,軸乗せドリル,リバウンドジャンプ（両足・片足）,PCD（両足・片足）,Askip）
コーナー走100m×2 R=wb
250m×2 33"12-33"51 R=18分 ※ジェット3
SD5本
試合が2週続いたので練習は久々。暑くて本数は走れない
世間的には遅いと思うけど自分比では練習のタイムが上がってるかな
SDはしんどくないブロック位置に調整したけどこれは良いのかよくわからない。