スプトレ

2025年8月13日（水）の日誌

ウエイト
背筋20×5
ハイクリーン40k 10×3
ベンチ 35k 7×3
スクワット 60.70.80 10回ずつ
腹筋20×5

日誌: 105日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

鈴木勇剛@jeqS3WXz

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