スプトレ

2025年7月15日（火）の日誌

背筋20×5
腹筋(ベンチ)20×5
ベンチ(マシン) 33k 10×2 36k 10回
スクワット 60k10×3
カーフレイズ20×5
腹筋20×5

日誌: 95日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

鈴木勇剛@jeqS3WXz

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