スプトレ

2025年7月6日（日）の日誌

ウエイト
腹筋20×5
背筋20×5
スクワット　60k 10回 70k 10×2
ベンチプレス　25k20×2 30k 10回

日誌: 91日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

鈴木勇剛@jeqS3WXz

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