スプトレ

2025年7月3日（木）の日誌

ウエイト
ハイクリーン35 10×3
腹筋20×5
背筋20×5
ベンチ(マシン) 38 7×2 3セット目5回
レッグカール　30 7×3
カーフレイズ20×5

日誌: 90日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

鈴木勇剛@jeqS3WXz

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