他チームと合トレ

基礎動作

本練
　30m × 3 r:wb
　60m × 3 r:wb
80m × 3 r:5m
100m × 3 r:5m
150m × 1
（16.8秒）

締め
　250m テンポ走
　（40秒）
動きはかなり良い。
うまく身体使えてるおかげか、いつもと違い80mが終わるまで一本も負けなかった。

その後リバース

100m は３本とも15秒以下のペース

150mは勝負を挑み、本気でツッコミ。
トルソー差で交わされるも、16.8と
練習ベスト。

子育てで疲労困憊だけど、
自己ベスト狙える仕上がりまで確実にきてる。

がんばります。