スプトレ

2026年1月23日（金）の日誌

個人練

基礎動作

本練
・30mダッシュ　3本
・60mダッシュ　2本（スパイク）
　r:7m 出し切り

競技場練習

日誌: 245日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

タマ@j0F645hP

30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは

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