2026年1月18日（日）の日誌
チーム練
基礎動作
ハードルドリル
流し 100m 4本
150m 1本
本練
・200m × 3 r:4m
25 27 32
今回もケツワレ撃沈…
・200mバウンディング
100m バウンディング
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは