スプトレ

2026年1月2日（金）の日誌

新年走り始め

坂ダッシュ
　傾斜強め　30m×10
傾斜緩め　60m×5 × 2set

坂ダッシュ

日誌: 229日目

体調: -

筋肉: -

睡眠: -

天気: -

気温: -

湿度: -

気圧: -

プロフィール

タマ@j0F645hP

30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは

月
火
水
木
金
土
日