2025年12月15日（月）の日誌
他チームの人と合トレ
基礎動作
本練
100m × 3 × 3set r:wb R:10m シューズ
→ 12.5〜13.0
テーマ:各区間毎の動きを強調して走る
ギアチェンジを含めて流れを意識
競技場練習
タマ@j0F645hP
30代の社会人スプリンターです。 1992世代 100m PB 11.21 （2022） SB 11.30 （2025） 『努力は夢中に勝てない』 2025シーズンは肉離れに苦しんだシーズンでした… 来年こそは